てんやわんやの子育てもひと段落して、
自分に向き合う余裕がでてきて
気づかないうちに肌老化に愕然・・


そんなときにこのブログに辿り着いて来てくれたという方が
すごく多いです。


そう、私だって、忘れてた美容に目覚めたきっかけは同じです。



鏡をみたある日、

”え？わたしじゃないよ、これ。。”


現実逃避したくなるけど、鏡に映る自分は”他人から見た自分”。




なんとかしなきゃ！と思って試行錯誤始めたのは
まだ記憶に新しかったりしますが・・。




３０代に入り、肌にはしっかり、”年齢”が出始めます。


寝不足や疲れが
顕著に肌に出るようになるのもこの頃から。



２０代の頃なんて、1日寝なくたって大丈夫だったはず。
でも３０代に入ると、２０代と同じわけにはいきません。



３０代に入ると、２０代にはなかった肌悩みが出てきます。




実際は徐々に出てきてるはずだけど、
生活に追われ、自分に構ってられない年月が過ぎ、
気づけばいつの間にか、鏡に映る自分が若い頃と違う・・
そんな姿にショックを受けたりするものです。



年齢と共に出てくる肌悩みとしては

• くすみ
• シミ
• シワ、たるみ
• 毛穴

これらが３０代からの肌悩みの王道です。



それぞれの肌悩みにあったケアを取り入れることが大事になってきます。




とりあえず保湿！という２０代と同じケアだけでは
間に合わなくなってきて当然です。




肌について３０代から考えるべきなのは、

• 現状の肌悩みをつくっている原因は何かを突き止めること
• 肌悩みを補う化粧品を使えているかどうか
（値段的なことではなく）

• 年齢を重ねることによって弱くなる肌力を育てること

この３つです。




ターンオーバーを助けるための定期的な古い角質除去
紫外線対策の徹底
表情筋を鍛える意識をすること

など、、



お金をかけなくてもできることはたくさんあります。



まずは健やかな肌育て、初めてみましょう。





CHIKA
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