わたしのところにメッセージを寄せてくれる方の悩みは
歳を重ねることによるダメージや
今までの蓄積などから現れる肌トラブル、
シミやしわ、たるみなどの改善策を教えて！！という方が圧倒的に多いですが、
今日はニキビに焦点を当ててお話したいと思います。





「ニキビは大人になったらできなくなるよ」
なんていう励ましの言葉を
何度か聞いて自分自身も励ましながら若いころを過ごした記憶があります。　



でもわたしがニキビに悩まされたのは、
紛れもなく２０歳を過ぎてからでした。




２０を超えても子供に見えていたということでしょうか・・



３０代の今となっては、もうどうでも良いことですが（笑）






大人になれば、出来にくくなるというイメージを作り上げて信じ込み、
ひたすら化粧品を買い漁っていた日々・・




なんか懐かしい（笑）






とまぁ私の話は今日は置いておいて、






たしかに20歳を超えてから
自然にニキビができなくなる人も多いわけですが、
そうはいっても、
昔よりも大人ニキビができて悩む人は
年々増えてきているように感じています。





大人になってできるニキビは
呼び名が変わって「吹き出物」なんて言われますが、
名前は違えど作られる仕組みは、基本的には同じです。





ただ、若いころにできるニキビと違うのは、
ニキビができる原因が複雑であり、
原因特定ができないことも多いということ。




若い頃は皮脂の分泌の影響で出来ることが多いニキビですが、
これが大人になってできる「吹き出物」となると、
原因は多種多様。






少し上げてみるだけでも

• ストレス
• 睡眠不足



• ホルモン関係


• 生活習慣の乱れ


• 間違ったスキンケアを継続した結果

など様々です。





そして一番厄介なのは
「治りが遅いこと」





若いころとは違って
新陳代謝も悪くなってしまうことから
跡にも残りやすくなってしまうという不要なおまけ付き。




肌悩みを聞かせていただける機会が増えたことでわかってきたことは、
ニキビは年齢を重ねるごとに
顔の場合、出来る場所がしたへと下がっていく傾向があるということです。







わたしも相当辛かった時期があったので
ニキビの辛さはよくわかります。




「顔を見て話す」なんて普通のことなのに
顔をみられるだけで「ニキビ見られてる・・」なんて思いこんで
勝手に辛くなったりしてしまう・・。




ニキビの悩みから解放された今になって分かることは、
当時の私は、
頭の中がニキビでいっぱいの状態だったという事実。



ニキビに良いことは何一つしていなかった、
そして、当時のような心持ちでは改善できるものもできるはずがない。
ということです。




知識不足だったが故のケアで、
ケアを続けても尚、当然の結果ではありましたが
気持ち的な面でも
改善されないのは当然とも言える状態。





スキンケアの基本を学ぶことはもちろんですが、
ただ闇雲に、化粧品でニキビをなんとかしようと思っても
【これを使えばもうニキビはできません！】なんていう
魔法のような化粧品は実際のところ存在しません。








ニキビだけに限らず、
シミでも同じ。




少しの肌の改善を見つけては
素直に喜ぶこと、
そして肌を褒めること。




これは化粧品を選ぶことよりなにより
必要不可欠であると私は考えています。




肌を育てるには
肌を見守る姿勢も大切です。





肌悩みがあれば、
鏡を見るたびにテンションが下がってしまうのもよくわかりますが、
気持ちにゆとりを持つことは、
肌トラブルを改善することに直結します。






ニキビにしても、シミにしても。



何かしらのトラブルを改善するためになにかケアをしているのであれば
それを信じてまずは続けてみること。





そしてその方法を続けながら
肌をよく観察して、
その上でホンの少しでも、何か嬉しい変化があれば
素直に喜んで認めること。






肌は生きています。



紙に絵の具を塗れば、
キレイな色で丁寧に塗っただけキレイになるものですが
肌はそんなわけにはいきません。



ただ良いとされている（高級）化粧品を
上手に丁寧に塗るだけでは
キレイになるわけでもないはずです。






肌は、誰のものでもないあなたのもの。


肌トラブルで抱えてる問題は
誰の問題でもない、あなたの問題です。





ここに向き合わないで
「またこれもダメだった」と
化粧品のせいにしたり、
「全然良くならないじゃん！嘘つき！」と
美容法のせいにしたり・・。





それでは肌トラブルがなかなか改善されないのは
当然のことでもあると思います。




せっかくキレイになりたいと思っているのなら
お金をかけることだけを見るのではなく
まずは考え方や捉え方を改めてみてください。




そうすると不思議なことに、
今まで気づかなかったいろんなことに
気づくことができるようになります。





美肌を目指すなら、
化粧品を総入れ替えするより何より、
まずは肌を観察して肌を知ることから始めてください。







肌の変化に気づくことができれば
キレイへのゴールはもう、すぐソコですよ！