年齢を重ねれば、
老化と無縁なんてことはありえません。



開口一番にこんな話で申し訳ないですが、
目をそらすことのできない事実であり、現実ですよね。


「歳だから仕方ない」と諦めている方も多い中、
ここに辿りついたあなたはきっと、

”肌悩みをなんとかできないか・・”　
”なにか改善策があるはず・・！”　と

GoogleやらYahoo!やらで検索ワードを打ち込んで
ここにたどり着いているはず！！




その「なんとかしたい」という気持ちはとても大切。

諦めてしまったら、
現状維持はおろか、老化は進むしかありませんしね・・。





なんて、少し重たい前置きとなってしまいましたが（笑）



今日は、肌悩みに対するケア的なお話ではなく
もっと大前提にある、老化にまつわるお話、
活性酸素＝肌サビについてお話したいと思います。

そもそも活性酸素とは

人間は呼吸をしなければ生きていくことはできません。


酸素を吸って、二酸化炭素を出しているわけですが、
この酸素、体に入る酸素のうちの２％が活性酸素と言われています。



この活性酸素。

本来は体内で最近やウイルスをやっつけてくれる優れモノ。

これが増えすぎると逆にアンチ的役割に変わってしまうという・・
なかなか扱いの難しい存在でもあります。



生きていれば誰しも歳を重ねるわけですが、
肌老化は年齢だけではなく、
活性酸素も大きく影響しているんですね。



活性酸素を増やしすぎない意識は
老化と戦う私たち女子には
なくてはならないものであることは間違いありません。

どうして増えるの？活性酸素

活性酸素が増えすぎたら敵になってしまうということは
お伝えした通りですが、
どうして増えてしまうのか、をお話したいと思います。

抗酸化酵素が減る

体に入る酸素の２％は活性酸素であるとお話しましたが、
それとは別で、活性酸素が発生する原因は
内的要因で言えばアルコールや喫煙、
食生活の乱れはもちろん、ストレスなんかも大きく関係しています。
外的要因で言えば車の排気ガスや紫外線などがあります。



だけど通常、これらの原因になるものは
体内にある抗酸化酵素によって変換され、
無害になるはずのものです。



食生活が乱れがちな現代では
抗酸化酵素の元となるミネラル、タンパク質の摂取量が減り、
自然と抗酸化酵素を作る量も減って
活性酸素は増え放題、
肌サビの原因になって
加齢とともに気になる肌悩みを助長させてしまう結果となってしまっています。

歳を重ねるごとに抗酸化力は弱まってしまう

テンションが下がってしまいそうな話が続きますが
まだまだあります。
ここはもう、事実と向かい合う勇気を持ちましょう！（笑）



人間のからだには、４０歳ほどまでは
活性酸素を除去する力（抗酸化力）を持ち合わせているのですが
４０歳を過ぎると、勢いがあった抗酸化力も低下していきます。

それはもうジェットコースターのように
みるみる落ちていきます。

その影響で、除去しきれずに残った活性酸素が肌悩みに直結。
それだけならまだしも、老化スピードは加速していきます・・・。



シミ、シワ、たるみなどの加齢とともに増えてくる肌悩みは
活性酸素が大きく関係しているということを忘れないでください。








そこでおすすめなのは、
活性酸素を除去してくれる成分、ビタミンC誘導体。
ビタミンCを効率よく肌に働くように改良されたのが誘導体。
その誘導体を配合した化粧品は数多くあります。








まだまだ行きますよ！（笑）






活性酸素は、肌の老化だけではなく、
生活習慣病にもつながるとされています。

活性酸素と生活習慣病より引用




体内の活性酸素を除去するのに良いとされているのが
水素水なんですよね。

わたしが洗顔後に 水素水パック
をするのには理由があって
肌の活性酸素をケアの前に除去することで
化粧品を酸化させずにダイレクトに届けるため。
特にビタミンCなんかは酸化しやすいので
酸化しにくい状況下で使うことは必要と考えています。



本当は洗顔のすすぎも水素水で行えば全然違うんだろうなとは思うけれど
なかなかそこまでできない。。。



だって水素水は水道水と比べれば超高級。


ホントは飲みたいけれどなかなかね（笑）
ちょっとテンションが上がった時に
たまにはコップいっぱい飲むか！と勢いづいたときくらいしか飲めません。（笑）
我が家にもウォーターサーバーをおいていますが、
比べ物にならないくらい美味しくて感動できます。


「高いモノを飲んでる！」という気持ちが
プラスで美味しく感じさせてることは否めませんが＾＾；



いろいろ勉強していくごとに、水素水に惹かれてて。
最近は水素水サーバーを検索して
「うあー。。欲しい。」と嘆いている毎日。（大げさ）




水素水サーバーも調べてみるといろいろあって
買ってみるのもありだな！なんて思っています。




今気になってるのがこれ。
水素濃度No.1 20000ppm

↑の中にある動画を見ると更に欲しくなった・・（笑）

もうすぐクリスマス。
うちのサンタさん、置いてってくれないかなぁ・・・（笑）








なんつって。