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【こすめまにあ的ポリシー】

キレイを創るのに必要なのは、キレイを愛すことだけ。
わたしが見つけたキレイの本質、嘘偽りなくあなたにお届けします。


こすめまにあ監修美容液、好評発売中!

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わたしのダイエット軌跡。今日からダイエット頑張ります!

わたしの一日の始まりは、情報番組「スッキリ!!」

子どもを小学校、幼稚園へと送り出すと、
小走りでテレビをつけて朝一のトップニュース、芸能情報をチェック。
そのあいだに洗濯機が止まるのを待って、
そのあいだに残った朝食を食べ、
それからよく見るブログのチェックしながら
ふと気になることがやってたらテレビに気移りして
またブログみて。
気づいたら洗濯物干すの忘れてたりするお茶目なところも併せ持つわたしです。
しょーもなっ!
まあまあそう言わずに。

また買ってもうた!次こそは頑張るぞっ!

わたしの大好きなスッキリ!!で紹介されてたDVD

アニソンエクササイズ!
こんなやつ↓
世界が認めるスーパーダンサーTAKAHIROが考案!アニソン・エクササイズ [DVD]

DVDの内容を少し紹介してて、テレビの前で踊ったら楽しくて。
そして数分なのにほどよくハァハァしちゃったもんだからもう。
これだっ!わたしにはこれしかない!!って思ってしまった。
終わってから公式サイトチェックしたら
アクセス多くて繋がらない!!
怒
怒 / joy790803


詳細みるつもりで検索したはずなのに
繋がらないもんだから待ちきれずアマゾンでポチってしまいました。
DVDのエクササイズ系は結構買っててやってみてはいるんだけど
なかなか続かないのよね(^_^;)
やらないなら持ってても仕方ないしな・・ってことで
年末の大掃除でほぼ全部捨てました(笑

今まで買ったもの紹介

まず古いのからいくと、
この人みたら知らない人はいないんじゃないかっていう
ビリーズブートキャンプ


これしんどすぎるし(笑
産後1ヶ月で開始。そして全身筋肉痛。。
筋肉痛が痛すぎて子ども抱くのが大変だったなぁ懐かしい。
産後にあの激しい動きはあまりよくないとも思うけども。
でも痩せたくてね・・
頑張ってたけど2ヶ月で終了。
このときは背中の肉が取れたねなんて言われてたなあ。

続きまして
チョンダヨンさんのDVD
韓国の人だっけ?
昔ぽっちゃりだった人が超キレイになったよ!っていうあれ。
本とかも出してたから知ってる人も多いんじゃないかな?
チョンダヨンさんはもう50歳くらいになってるんかな。
当時40後半だったような気が。
これ↓


ナイスバディでしょ?
周りの子はたぶん20代で、全然違和感ないからね。
「わたしもこうなれる!?」
なんて錯覚させてくれちゃうもんだから
つい買ってしまうんだよね~・・
ビリーほどではないけど、結構汗かく運動。
これは半年くらい続いて、
そして全体的にサイズダウンできました。
なんで今やってないのか思いふけっても理由が見当たらないけど、
飽きちゃっただけかな。(笑続きまして
樫木裕美さんのカーヴィーダンス

↑のようなDVDつきの本は全てコンプしちゃった。
ニュースになって騒がれてから全くやる気がなくなって(笑
これも捨てちゃったけど。
お気に入りだったのは「メラメラカーヴィー」
毎日やってたら引き締まったって周りからは言われたけど・・
続けなきゃ戻るわな(´・ω・`)
あとは機械系になるけども。

ムキムキ外人さんがよくCMしてる
レッグマジック

これは全然やらなかった!(笑
一日数分でOK!とか言うからつい買っちゃったんだけど、
出しっぱなしは無理だし、出す手間がね・・・。
毎日できればそりゃあ結果は出そうではあるんだろうけどね。
そして本体をめっちゃ探してるけどどこを探してもない、
今すぐやりたいのにできないのがこの
スレンダートーンエボリューション

これがないの!だからできないの!
どこいっちゃったのー
返事して~!!
ちなみにこれは、お腹、脚、腕の3点セットで購入したので
結構なお値段だったんだけど、
今興味があって買おうか迷ってる人がいるとしたら・・・。

脚用はおすすめできません! (笑

2回しか使ってない。あれは使えないわ~。。
お腹に関しては、
結構使えててレベルMAXまで使えるようになってたし、
なにより勝手に腹筋が動いてくれるので重宝してました。
パッドもまとめ買いしたから結構あるのに。
肝心要の本体が行方不明だからどうしようもないのよね。(´д`)

頑張って探します!!

さて肝心のアニソンエクササイズですが

届きましたよ!約束通り注文した翌日に。
2014-02-04 15.14.15 子どもがいない時間帯に出来なかったので、
先にご飯を済ませて子どもが食べてる間にやってみたんだけど。
食後きっつ!!
「明日やろう♪」ってなれないのが私。
届いたらやってみなきゃ気がすまない。
苦しいながらも、やってみると楽しい!
でも子どものほうが楽しんじゃって、ご飯食べてくれないもんだから。
泣く泣く消したっていうね。
子どもたちが寝てから、
リビングで一人ドスドス踊ってたわけだけど。
運動自体は45分ほど。
曲はアニソンが6曲。
気分で曲を選択するも良し、気になる部位で選曲しても良しっていう構成になってます。



  • 魔法の天使クリィミーマミ
  • 肩、肩甲骨

  • うる星やつら
  • ウエスト

  • アラレちゃん
  • バストアップ

  • 魔法使いサリー
  • 二の腕

  • ドラゴンボール
  • ヒップ、脚

  • キン肉マン
  • 体幹




軽やかな音楽なので、運動してると「時間が経つのが遅く感じる」とかってありますが、
そう言う感じはしなくて楽しんでできました。

が!!なんせ難しい。
この人、ダンスの神様って言われてるような人らしくて動きが軽やか!!
ところがどっこい、
私ときたらドスドス言ってるし、どうあがいてもこんなふうに動けない(笑
樫木さんのカーヴィーダンスも最初は難しくて大変だったけど、
見よう見まねでやってたらなんとかできるようになりました。
このTAKAHIROさんのように軽やかに踊れる日を夢見て、
ちょっくら頑張っちゃおうかな★
言うだけなら誰でもできる。
有言実行がなによりむずかしいんだけどね。
明日筋肉痛確定。
どんだけ運動不足なんだよってね。

年末に、「年始からダイエット開始!」って言ってたのに
全く実行できてなかったんだけど。
せっかく買ったので気合入れてやってみようと思います!
痩せる痩せないの前に、運動不足は解消しないとだめだしね!


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