卵巣の活性化が美肌に繋がる。効果的なツボ押しを紹介します！

卵巣から分泌されるエストロゲンは、
美しさや若さのホルモン。
これはわたしたちの年代であれば知っている人も多いかもしれませんね。

女性ホルモンってよく言いますが、
女性ホルモンには、
：エストロゲン
：プロゲステロン
この２種類があります。

エストロゲンは、
肌のコラーゲンを守る働き、
肌の水分量を守る働きをしてくれている、重要ホルモン。

このホルモンは本来、妊娠出産のためのホルモンなので、
２０代が一番多く分泌されて、
３５を過ぎると分泌量が減っていき、
４０代に突入すると激減するといわれています。

わたしは現在３６歳。
あれ、３５だったかも。

わたしの年齢の真意なんてどっちでもいいんですが・・・
（３５か３６のどっちかなのは間違いありません）

というわけで、
わたしが去年から取り入れている、卵巣活性化ツボ押しをご紹介したいと思います。

ゼーハーする運動じゃないので、
取り入れやすいはず。

テレビを見ながらでもやってみてください。
継続は、”美肌をつくる”　なり！！

※　動画はわたしではありませんが。