このブログのサイドバー（ブログの右側の下の方）にアンケートを設置しています。
先月か先々月か、いつかは記憶が曖昧ですが
”一つだけ解消できるならどれ？”というアンケートを設置しました。


不思議なもので、というか当たり前なのかもしれないですが、
みなさんの肌悩みに関しては、季節によってかなり変動があります。


このブログのアクセスを見てみても、
1年という枠でみてみると、
冬から春にかけてが一番アクセスが多く、
やっぱり真夏はアクセスがすくない、といったことがありますし


アンケートを集計してみると、
季節別に見てみれば
冬は乾燥系のワードでの検索が多く、
夏は毛穴系のワードでの検索が多いなど、
季節によっての違いが見られたります。


こうやってみていくととても興味深いな〜と思うわけですが、
年中関係なく多くの方が悩んでいるのが
肌のたるみ、ほうれい線などです。



「どうやっても改善しないから諦めた！」なんていう声も聞くことが多いたるみ系のお悩みについて
今日は深く掘り下げてみたいと思います。




たるみといえば、
よく言われているものに、こんなのがあります。
将来の自分の姿がわかるとかいう、あれです。



「鏡を床に置いて、覗き込んでみる」


子どもにやってもらっても、さほど変化はないんですよね。
大人がやると、ブルドックのようになってしまいます。。

とまぁ、怖いもの見たさの方は、ぜひやってみてください！


なんて今日は「どＳ気味」のスタートとなりましたが・・・


たるみ防止グッズなんていうものがたくさん世に出ていますので
一つは持ってる人が多いのではないかなと思います。


私はPAOをはじめ、
口にくわえて開けたり閉めたりめたりするような雑貨系グッズなんかも買ってみたりしていますが、
PAOの記事はこちらから
http://cosme-review.com/osusume-kigu/pao-hikaku

顔の筋肉は自分で意識して動かしていかない限り、
普段の笑ったり話したりだけでは、
顔の筋肉の7割は動かせていないと言われています。


たるみ防止には顔筋を動かすこと。

これは基本中の基本です。



高級なリフトアップクリームなんかより、
絶対に効果的だと私は思っています。





あとは紫外線に気をつけること。

紫外線を浴びることで発生する活性酸素は、
コラーゲンにダメージを与えるので
たるみの肝である弾力を保つ力が低下。

これがたるみとなってしまうので
日々の紫外線対策もとても大切です。


でもここはもう、みなさん完璧な方が多いですよね＾＾




続いて少し意外なところかもしれないですが、
糖質。


糖化、なんていう言葉が、
酸化同様、メジャーな言葉になりつつあるので
気になっている方もいるんじゃないかなと思います。



糖質は摂りすぎるとタンパク質とくっつくことで
コラーゲンを変性させると言われています。

たるみを進行させやすいので、
スイーツがご飯より好き！という方は
少し気にしてみてくださいね!


なんでもそうですが、ストイックになりすぎる必要はありません。

美容での努力があるとすれば、
継続する、ということ。


少しの意識の継続で、肌は間違いなく変わります。



諦めず、頑張っていきましょう！！